Yoga für Sportler
Die optimale Ergänzung zu jedem Training
Yoga ist das optimale Ergänzungsprogramm zu deinem Trainingsplan. Egal, ob du sonst gerne Gewichte stemmst, kletterst, rennst oder Bälle schlägst:
Die richtigen Posen machen dich flexibler, ausgeglichener und stärker.
Es geht darum, sich etwas Gutes zu tun und nicht, etwas zu leisten.
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Dysbalance ausgleichen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren
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Im mentalen Bereich verbesserst du die Konzentration und findest deine innere Ruhe
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Im physischen Bereich kräftigst du deine Körperstruktur
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Kaum eine andere sportliche Disziplin kann all diese Eigenschaften in sich vereinen
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Mit einer regelmässigen Praxis kann man die Asanas (Posen) gezielt nutzen, um den Körper zu dehnen, wo es zwickt, oder zu stärken, wo er beansprucht wird. Man kann bestimmte Sequenzen einsetzen, um zu entspannen oder um sich einen Energiekick zu holen.
Das Grossartige an Yoga ist, es ist nicht nur gut für dein Wohlbefinden, sondern macht dich auch in deiner eigentlichen Sportart besser – und zwar auf ganzer Linie.
Bist du Neugierig und möchtest deine Yoga Sequenzen kennen, die für DICH bestimmt sind?